Derzeit finden wieder Schnuppertrainings in allen Altersklassen statt, auch für Eltern, die sich ein wenig bewegen wollen, sprecht uns an! *** Nicht mehr lange und wir sind in der neuen Sporthalle - wir freuen und darauf- ***

2. Lüner Rüschkamp Cup mit BEM Senioren

Trainingslager

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Lexikon

Hypogastrium Lexikon: Judobegriffe
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Gegend des Unterbauches. Atemi-Angriffspunkl

Honcho Gu gei Shoden Lexikon: Judobegriffe
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Geschichte der militärischen Künste in Japan. Geschrieben während der Shotuko-Periode (1711 -1715 n.Chr.). Gilt als früheste literarische Quelle des Jiu-Jitsu. Verfasser: Shigetaka Hitaka.

Hon-kesa-gatame Lexikon: Judobegriffe
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beweglicher. lockerer Kesa-gatame. Festhaltegriff. Der rechte Unterarm (freier Spielarm) und die rechte Hand umfassen nicht den Hals des Gegners, sondern liegen - beweglich - unter seinem Kopf auf der Matte, um den Befreiungsversuchen von Uke entgegenzuwirken.

Hon Lexikon: Judobegriffe
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normal, grundsätzlich.

Hokyo-undo Lexikon: Judobegriffe
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Training zur Stärkung der Muskulatur.

Hoho-Kata Lexikon: Judobegriffe
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Methodik-Kata, nach der Idee von Wolfgang Hofmann (Silbermedaillen-Gewinner der Olympischen Spiele, 1964 in Tokio).

Hlgashi, Katsukuma Lexikon: Judobegriffe
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berühmter früherer Lehrer des Kano-Jiu-Jitsu. Mit18 Jahren Trainer für Jiu-Jitsu an der Doshisha-Universität in Kioto. Zusammen mit Hancock (siehe dort) Verfasser des ersten deutschsprachigen Judobuches .Das Kano Jiu-Jitsu/ Jiudo" um 1910. Japanische Erstauflage 1905. Neuauflage durch die Dover-Publications USA 1961.

Hizi-maki-komi Lexikon: Judobegriffe
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Judo-Drehstreckhebel aus dem Stand.

Hizi Lexikon: Judobegriffe
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Ellenbogen. Siehe auch unter Hiji und Empi.

Hiza-uke Lexikon: Judobegriffe
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Abwehr mit dem Knie, In der Judo-Selbstverteidigung.

Hiza-tsuki Lexikon: Judobegriffe
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Kniestoß, im Atemi-waza

Hiza-otoshi Lexikon: Judobegriffe
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früherer Handwurf (.Kniefalle")

Hiza-maki Lexikon: Judobegriffe
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Fortbewegung auf den Knien, Position im knien, z.B. In der Katame-no-Kata und in der Kime-no-Kata (siehe jeweils dort).

Hiza-jime Lexikon: Judobegriffe
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Seitstreckwürgen, Judo-Würgegriff. 

Hiza-guruma Lexikon: Judobegriffe
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Knierad, Judo Fußwurftechnik.